Wat zou er gebeuren als we nooit meer naar buiten zouden gaan? We weten wél dat depressiviteit kan samenhangen met te weinig zonlicht. Echt onderzoek is lastig natuurlijk, want waar vind je proefpersonen die vrijwillig lang genoeg binnen willen blijven om betrouwbare onderzoeksgegevens te kunnen verzamelen. Maar deze korte video geeft toch een idee van de gevolgen van gebrek aan buitenlucht. Zonlicht stimuleert bijvoorbeeld de werking van Vitamine D, dat het ontstaan van hartkwalen, kanker en botontkalking helpt voorkomen. Studies hebben ook aangetoond dat het vertoeven in de natuur delen van de hersenen activeert die worden geassocieerd met stabiliteit, empathie en liefde. Dus, even de video kijken, en dan als de sodemieter de deur uit!
Geef een reactie