Ben je een vroege vogel? Of juist een nachtbraker? Hoe dan ook, je slaapgewoonte zegt veel over je persoonlijkheid, de structuur van je hersens en zelfs hoe laat je waarschijnlijk dood zult gaan. Mensen die vroeg opstaan hebben meer sociale vaardigheden. Ze zijn proactief en optimistisch, neigen minder tot depressiviteit en raken niet zo snel verslaafd aan nicotine, alcohol en eten. Nachtbrakers hebben significant minder witte stof in de hersenen, waardoor hormonen die een goed gevoel geven, zoals serotonine en dopamine, zich moeizamer voortbewegen. Toch is er niet alleen maar slecht nieuws voor de mensen die laat naar bed gaan. Ze zijn vaak creatiever, beschikken over meer cognitieve vaardigheden en gaan een risico niet uit de weg. Dus: op tijd onder de wol, of de The Green Mile afkijken op RTL7? Deze video legt het uit. Klik hier trouwens voor de slaapproblemen van Hans Teeuwen.
Ik ga èn laat naar bed èn ik sta vroeg op. Dat kan natuurlijk nooit goed aflopen.