Zelf honderd worden

Wat is het geheim van die mensen die op een gezonde manier honderd of ouder worden? Onderzoekers in Engeland en Japan hebben uitgezocht dat het komt doordat ze minder aanleg hebben voor het oplopen van chronische ontstekingen. Het onderdrukken van ontstekingen zou wel eens de sleutel kunnen zijn tot een langer, gezonder leven. Volgens geriatrisch specialist dr. Cheri Gostic spelen chronische ontstekingen een belangrijke rol bij het ontstaan van hart- en vaatziekten. “Mensen sterven niet aan ouderdom, maar aan ziektes. Als we de kans daarop kunnen verkleinen door ontstekingen tegen te gaan, zouden mensen langer en gezonder kunnen leven.” De aanleg

voor ontstekingen is genetisch bepaald en de kinderen van honderdjarigen hebben zelf ook meer kans op een lang leven. Toch kunnen een gezond dieet, voldoende bewegen en een positieve levenshouding ook al helpen. En natuurlijk zo weinig mogelijk suiker, stress en slaaptekort en zo veel mogelijk vers voedsel. Als we ontstekingen moeten tegengaan, is het dan geen idee om dagelijks antibiotica te slikken? Nu nog niet, in verband met de bijwerkingen. Maar de uitkomsten van het onderzoek zouden wel eens de aanleiding kunnen zijn om te zoeken naar veilige ontstekingsremmers die ons langer en gezonder laten leven. De vraag is dan weer of de pensioenfondsen er blij mee zullen zijn. (Bron: Huffpost Science.)